Qi Gong Kugeln - Head Balls 3.5 cm

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Qi Gong Kugeln (Health Balls) Set 3.5 cm Qi Gong Kugeln: Tradition, Technik und... mehr

Qi Gong Kugeln (Health Balls) Set 3.5 cm

Qi Gong Kugeln: Tradition, Technik und Gesundheitliche Vorteile

Einführung

Qi Gong Kugeln, auch bekannt als chinesische Therapiekugeln, sind kleine metallene Kugeln, die ursprünglich aus der traditionellen chinesischen Medizin stammen. Seit ihrer Entstehung im Zeitalter der Ming-Dynastie werden sie als Werkzeuge zur Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens eingesetzt. Der Name "Qi Gong" bezieht sich auf eine alte chinesische Praxis, die Bewegung, Atmung und Meditation kombiniert, um den Fluss von Qi (Lebensenergie) im Körper zu fördern.

Gestaltung und Materialien

Qi Gong Kugeln sind oft kunstvoll verziert und können aus verschiedenen Materialien gefertigt werden, darunter Stahl (wie hier angeboten), Messing, Eisen und verschiedene Edelsteine. Sie können hohl oder massiv sein, und einige Modelle enthalten kleine Glocken oder Chimes im Inneren, die einen angenehmen Klang erzeugen, wenn sie gedreht werden. Die Kugeln sind in der Regel in Paaren erhältlich und haben einen Durchmesser von 35 bis 55 Millimetern, sodass sie bequem in einer Hand gehalten werden können.

Technik und Übung

Um Qi Gong Kugeln zu benutzen, legt man sie in die Handfläche und dreht sie in kreisenden Bewegungen, wobei sie sich ständig berühren sollten. Man kann sie im oder gegen den Uhrzeigersinn drehen, je nach Vorlieben und Komfort. Diese Übungen sollen die Koordination und Feinmotorik verbessern, die Muskeln der Hände stärken und die Blutzirkulation anregen.

Gesundheitliche Vorteile

Die Praxis mit Qi Gong Kugeln hat zahlreiche potenzielle gesundheitliche Vorteile. Hier sind einige davon:

1. Stressabbau: Das Drehen der Kugeln erzeugt einen meditativen Zustand, der hilft, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern.

2. Verbesserung der Feinmotorik und Koordination: Regelmäßige Übung kann die Hand-Augen-Koordination und die Feinmotorik verbessern.

3. Stärkung der Hand- und Unterarmmuskulatur: Die ständige Drehbewegung stärkt die Muskulatur der Hände und Unterarme.

4. Förderung der Durchblutung: Die Übung regt die Durchblutung an und kann helfen, Beschwerden wie Arthritis und Rheuma zu lindern.

5. Stimulierung der Akupressurpunkte: Die Kugeln stimulieren verschiedene Akupressurpunkte in der Hand, was zu einer allgemeinen Verbesserung des Wohlbefindens führen kann.

Abschließend

Qi Gong Kugeln sind mehr als nur hübsche Dekorationsobjekte. Sie sind kraftvolle Werkzeuge zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Obwohl sie keine Wunderheilung für Krankheiten bieten, können sie dennoch einen erheblichen Beitrag zu einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil leisten. 

Unser Angebot

Die Qi Gong Kugeln dieses Angebots sind außen schwarz/weiß/goldfarben emailliert. Unter der Emailleschicht befindet sich eine Hohlkugel aus Stahl, die kleine klangerzeugende Elemente enthält. Die verschiedenen Töne (hoch/tief) sollen den Entspannungsprozess beim Spielen der Kugeln unterstützen.

Der Lieferumfang besteht aus zwei Kugeln und einem Aufbewahrungskästchen. Die Grundfarbe des Kästchens, Grün oder Schwarz, ist je nach Verfügbarkeit verschieden, darauf haben wir keinen Einfluss.

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